Er BMI en nøjagtig forudsigelse af helbredet?

BMI (Body Mass Index) er et tal, der bruges til at vurdere, om en person har en sund vægt. Nyere undersøgelser har imidlertid sat spørgsmålstegn ved BMI’s nøjagtighed. Se, hvad der er et sundt BMI for mænd, og hvor du placerer dig selv i en BMI-tabel her på bmiberegner.dk/bmi-beregner-maend

Forskningen omkring BMI og dets anvendelighed som en forudsigelse af sundhed.

BMI beregnes ved at dividere en persons vægt i kilogram med personens højde i meter i kvadrat. For eksempel vil en person, der er 1,60 meter høj og vejer 60 kilo, have et BMI på 23,4.

BMI-skalaen er som følger:

Undervægt = BMI på under 18,5

Normalvægt = BMI på 18,5 til 24,9

Overvægt = BMI på 25 til 29,9

Overvægtig = BMI på 30 eller derover

BMI er en meget udbredt målestok, men den har også sine begrænsninger. En stor kritik af BMI er, at det ikke tager højde for forskellige kropstyper. F.eks. kan en person, der er meget muskuløs, have et højt BMI, men være i fremragende helbred. Omvendt kan en person med et lavt BMI være usund, hvis vedkommende har en høj procentdel af kropsfedt.

Et andet problem med BMI er, at det ikke skelner mellem fedt- og muskelmasse. Dette er et problem, fordi muskler er mere tætte end fedt og derfor vejer mere. Det betyder, at en person med meget muskelmasse kan have et højt BMI, men være sund og rask, mens en person med et tilsvarende BMI kan være usund, hvis vedkommende har en høj procentdel kropsfedt.

Så er BMI en præcis forudsigelse af helbredet? Svaret er kompliceret. BMI har sine begrænsninger, men det kan være et nyttigt redskab til at vurdere, om en person har en sund vægt. BMI bør dog ikke bruges som den eneste forudsigelse af sundhed. Der bør også tages hensyn til andre faktorer som f.eks. kropssammensætningen.

Der er ikke noget let svar på, om BMI er en præcis forudsigelse af helbredet. Selv om BMI har nogle begrænsninger, f.eks. at der ikke tages hensyn til forskellige kropstyper, kan det være et nyttigt redskab til at vurdere, om en person har en sund vægt. BMI bør dog ikke bruges som den eneste forudsigelse af sundhed. Der bør også tages hensyn til andre faktorer som f.eks. kropssammensætningen.